Zdrowie i Pielęgnacja

Zazwyczaj decydujemy się schudnąć z dwóch powodów – ze względów zdrowotnych albo dla poprawy wyglądu. Niestety większość osób nie jest w tym aspekcie cierpliwa, a

Wizyta u masażysty czy barbera nikogo nie dziwi. Mężczyźni dbają o siebie w tych miejscach już od dawna. W ostatnim czasie zauważyłem, że panowie coraz

Drugi podbródek to zmora wielu osób, nie tylko tych otyłych. Fałdki na szyi tworzą się również ze względu na wiotczenie skóry, czyli naturalne następstwo upływu

Słodziki to szerokie pojęcie, w skład którego wchodzi całkiem sporo substancji. Część z nich ma pochodzenie naturalne, a część jest wytwarzana sztucznie. Czy powinieneś bać

Intermittent Fasting to coraz popularniejszy sposób żywienia zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Osoby stosujące post przerywany chwalą sobie regularność spożywanych posiłków, lepsze samopoczucie, a

Czy bieganie jest niezdrowe? Panuje przekonanie, że trening biegowy negatywnie wpływa na kolana i stawy. Jest to po części prawdą, ale podkreślam – tylko po

Medytacja jest znana ludzkości już od Antyku i z czasem zdobywa coraz więcej sympatyków. Nic dziwnego, jeśli zdajesz sobie sprawę, jakie korzyści możesz wynieść z

Układanie planu treningowego to nie lada wyzwanie – musisz wiedzieć, nad czym chcesz pracować, co już jest wyzwaniem, a co gorsza, trzeba wybrać odpowiednie ćwiczenia.

Na swojej drodze spotykasz olśniewającą wdziękiem kobietę. Wymieniacie uśmiechem i masz nadzieję, że również numerem telefonów. Zdobywasz się na swój popisowy szarmancki wyraz twarzy, a

Dokładne i regularne mycie zębów jest niezwykle ważne dla zdrowia całej jamy ustnej. Rutynową higienę uzębienia powinno się stosować już od najmłodszych lat życia. Jednak

Zawał serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonu. Choroby związane z układem krążenia to więc nie przelewki. Zwłaszcza u nas – facetów, występuje podwyższone ryzyko

Redukcja masy ciała to dość trudny okres, który wymaga zachowania silnej woli i samozaparcia. Jednak nie należy stawiać znaku równości między redukcją a głodówką. Prawidłowe

Męska depilacja, a zwłaszcza decyzja, czy golić pachy, to temat dość kontrowersyjny. Część osób uważa, że zarośnięty facet jest pociągający, ale jak się okazuje, nie

Trzeba przyznać, że moda na męską brodę raczej nigdy nie przeminie. Od zarania dziejów ten atrybut mężczyzny kojarzył się pozytywnie i tak jest nadal. Jeśli

Bujna i lśniąca broda to obiekt pożądania wielu facetów, ale umówmy się. Matka natura wielu z nas poskąpiła owłosienia na twarzy, które w dodatku układa

Wybór kremu nawilżającego nie zawsze jest łatwy, jeśli jesteś mężczyzną, a wszystkie wpisy na blogach na ten temat spychają Cię na dalszy plan, zwracając się

Szukasz skutecznego rozwiązania, aby zmniejszyć nadmierne pocenie się lub zneutralizować nieprzyjemne zapachy? Wahasz się między dezodorantem a antyperspirantem? Jaka jest różnica? Aby pomóc Ci wybrać

Problem dotykający głównie mężczyzn, ale mogący występować też u kobiet – łysienie. Trudno wskazać jedną przyczynę tego procesu, gdyż łysienie może stanowić odrębną chorobę, lub

W dzisiejszym dynamicznym świecie życie toczy się bardzo szybko. Ciągłe „gonienie za sukcesem”, niesie za sobą mnóstwo stresu, przeszkadza również w zachowaniu odpowiednio zdrowego trybu

Wakacje – jak pięknie to brzmi! Pewnie już nie możesz się doczekać tego momentu, kiedy pomachasz swojemu szefowi na do widzenia i zaczniesz pakować walizki

Wiele wskazuje na to, że słupki rtęci raczej już nie będą spadać w ciągu dnia poniżej zera, ale wiadomo, jaki mamy klimat, każdy widzi –

Niedługo będziemy „świętować” rocznicę wykrycia pierwszego przypadku koronawirusa w Polsce i słynnego orędzia premiera do narodu, w którym zapewniał, że dla naszego wspólnego dobra musimy

Święta to choinka mieniąca się kolorowym i ciepłym blaskiem lampek, zapach zupy grzybowej i smażonych ryb, rozpływający się po całym domu i wyjątkowa świąteczna atmosfera.

Wiele osób uważa, że najlepsze sterydy w świecie kulturystyki to te, które pozwalają osiągnąć jak najwięcej masy mięśniowej w jak najkrótszym czasie. Okazuje się jednak,

Wybielanie to zabieg z zakresu stomatologii estetycznej polegający na zmianie koloru zębów na jaśniejszy niż naturalny przy użyciu różnych technik.

Dieta ketogeniczna (ketogenna, tłuszczowa) od lat stosowana jest przez lekarzy w leczeniu m.in. bardzo konkretnej odmiany lekoopornej padaczki u dzieci. To zapewne ten fakt –

Podejmując aktywność fizyczną zawsze mamy jakiś cel. Raz będzie to zgubienie nadprogramowych kilogramów, innym razem wyrzeźbienie sylwetki. Póki mieliśmy dostęp do klubów fitness i siłowni,

Dieta odchudzająca dla mężczyzn Odgórnie ustalony system żywienia zwany dietą stanowi dla nas mężczyzn trochę temat tabu. Bo który facet otwarcie powie, że jest na

Sen to najlepszy suplement ze wszystkich. Odgrywa bardzo istotną rolę w Naszym życiu. Średnio 1/3 życia przeznaczamy na sen, dlatego nie można go bagatelizować. Tutaj

Czy istnieje bardziej przygnębiająca pora roku niż jesień? Deszcz, ziąb, coraz krótsze dni i coraz dłuższe wieczory – jak tu nie popaść w depresję? Co

Ciało człowieka składa się z wielu narządów. Wszystkie narządy są ważne i o każdy trzeba należycie dbać. Gdy choruje jeden narząd w ciele człowieka to

Za każdym razem kiedy słyszę o tym (najczęściej z ust kobiet), że seks nie jest ważny to z trudnością powstrzymuje się przed wybuchem śmiechu, a

Każdego dnia starasz się zapanować nad swoimi włosami? Mimo wielu prób nadal nie jesteś w stanie osiągnąć odpowiedniego efektu, który pozwoliłby Ci cieszyć się ułożoną

Seks w czasach pandemii COVID-19 – no właśnie, co z tym seksem? Kolejne obostrzenia zostają znoszone, widok ludzi w maseczkach znika z ulic. A jak

Koronawirus szalejący na całym świecie sprawił, że obraz życia codziennego zmienił się o 180 stopni. Już nie możesz sobie pozwolić na wyjście z przyjaciółmi na

Mówi się, że obcięte na równo paznokcie, przycięte skórki czy wypolerowana płytka zarezerwowana jest dla gogusiów. Mówią tak i będą mówili niektórzy, sęk w tym,

Myślisz, że Twoja bujna czupryna jest Ci dana na wieczność? Nic z tych rzeczy. Coraz więcej facetów zauważa u siebie pierwsze oznaki łysienia nawet po

Jeśli w dzieciństwie rodzice zmuszali Cię do noszenia „obciachowych” okularów korekcyjnych – to pamiętaj, że nie Ciebie pierwszego i nie Ciebie ostatniego spotkał taki los.

Czasy, kiedy mężczyźni stawiali jedynie na proste cięcia swoich włosów już dawno minęły. Od kiedy barberzy zawładnęli rynkiem fryzjerskim, coraz więcej z nas zastanawia się

Podróżujesz komunikacją publiczną lub pracujesz w miejscu, w którym masz częsty kontakt z obcymi ludźmi? Warto zatem wyposażyć się w niewielki i przenośny środek odkażający.

„Święta, święta i po świętach” jak upodobaliśmy sobie mówić. Zaledwie trzy dni świętowania, które nierzadko zamieniają się w prawdziwy festiwal obżarstwa. Sałatki z hektolitrami majonezu,

W społeczeństwie utarło się powszechne przekonanie, że to kobiety zdecydowanie bardziej przykładają wagę do swojego wyglądu niż mężczyźni. Kobiety z natury są bardzo wrażliwe na

Słysząc słowo „depilacja” mamy przed oczyma swoją dziewczynę czy żonę, która skrzętnie próbuje pozbyć się zbędnych włosków na nogach, pod pachami i… nie tylko. Damska

Inhalacja bezdymna, waporyzacja, vaporizer – te pojęcia nadal pozostają dla wielu niezrozumiałe, jednak zmienia to się w bardzo szybkim tempie. Temat odparowania aktywnych substancji z

Olej CBD to produkt, który nadal budzi mniejsze lub większe kontrowersje. Nie brakuje osób, które bez zagłębiania się w szczegóły od razu wrzucają go do

Żółte, przebarwione zęby to niezbyt pozytywna wizytówka mężczyzny, nie mówiąc już o poważnych ubytkach w uzębieniu. Zadbane zęby to zadbany facet. Chyba, że w wieku