Ludzie od zawsze szukają sposobów na podkręcenie i urozmaicenie swojego życia seksualnego. Na temat afrodyzjaków prawdopodobnie wpadniesz wtedy, gdy na swojej drodze napotkasz problemy z libido lub po prostu zechcesz podnieść temperaturę w sypialni. Niektóre niepozorne składniki mogą okazać się zbawienne dla Twojej sfery intymnej. Zanim wpleciesz do spraw łóżkowych stymulanty w postaci afrodyzjaków, sprawdź, które z nich znajdziesz we własnej kuchni.
Czym są afrodyzjaki?
Afrodyzjak to substancja, która zwiększa potencję oraz popęd seksualny. Nie ma co ukrywać, że seks to ważny element życia większości z nas. Miłosne uniesienia łagodzą stres, poprawiają kondycję, zwiększają wydzielanie endorfin i pomagają zacieśniać intymne więzi. Nic więc dziwnego, że ludzie od stuleci korzystają z afrodyzjaków z nadzieją na wzbudzenie pożądania i podkręcenie seksualnych doznań. Do tworzenia ludowych mikstur miłosnych wykorzystywano między innymi niepozorny lubczyk, a kobiety parające się zielarstwem i czarami znały tajemne receptury na mistyczne eliksiry zakochania. W starożytnej Grecji kojarzonej ze świętami boga płodności – Dionizosa – upajano się winem i oddawano pełnym ekstazy orgiom. Starożytni chętnie sięgali również po owoce morza, które już wtedy były znane jako przepis na zwiększone libido. Zresztą nazwa afrodyzjak nawiązuje właśnie do imienia mitologicznej bogini miłości, piękna i pożądania, czyli Afrodyty.
Afrodyzjaki mają wzmagać apetyt na seks, więc całkiem logiczne, że w znacznej mierze wiążą się z kulinariami. Mimo że skuteczności niektórych dawnych mikstur nie potwierdzono naukowo, bardzo często po prostu działają. Może to kwestia efektu placebo, a może samej przyjemność z jedzenia, która pociąga nas do chęci czerpania jeszcze większej rozkoszy. Warto podkreślić, że nie ma tu uniwersalnej metody. Tak jak różnimy się np. pod względem priorytetów w łóżku (gra wstępna, kojarzysz?), tak płeć piękna potrzebuje również innych stymulantów do zwiększenia libido niż przeciętny facet. Niektóre afrodyzjaki działają pobudzająco na oboje, a co najfajniejsze – większość ze wszystkich wymienionych znajdziesz we własnej kuchni.
Naturalne afrodyzjaki – jak działają?
Działanie afrodyzjaków może wynikać z samej sugestii. Właściwa muzyka, uwodzicielskie zapachy olejków eterycznych, odpowiednie światło i pobudzenie kubków smakowych – to wszystko wprawia w dobry humor, a adekwatny nastrój to jeden z koniecznych składników udanego seksu. Jednak czy afrodyzjaki rzeczywiście wpływają na wzrost libido i większą sprawność seksualną? Niektóre rozszerzają naczynia krwionośne, dzięki czemu części intymne są lepiej ukrwione, a Ty odczuwasz dotyk intensywniej, inne zaś zwiększają produkcję i syntezę testosteronu, którego stężenie wpływa na potencję. Wśród afrodyzjaków można wymienić również substancje mające wpływ na układ nerwowy, w tym przewodnictwo dopaminy regulującej m.in. napięcie mięśniowe, a nawet relacje z innymi i odczuwanie emocji. Ważną rolę w skuteczności składników rozpalających zmysły odgrywają składniki mineralne i witaminy. Produkty bogate w cynk, fosfor czy potas to afrodyzjaki dla mężczyzn, które zwiększają witalność, a co za tym idzie – poprawiają funkcje seksualne. Wśród pikantnych potraw karty rozdaje zawarta w nich kapsaicyna, czyli związek chemiczny stymulujący wydzielanie hormonów szczęścia i wyczulający zmysły.
Najlepsze przykłady afrodyzjaków
Oto zestawienie przykładów afrodyzjaków, które mają podnieść libido zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Działanie niektórych z nich opiera się po prostu na dostarczaniu organizmowi wartościowych składników odżywczych, czyli w szerszej perspektywie na polepszeniu samopoczucia. Dobry humor jest jednak bardzo ważnym elementem udanego zbliżenia, dlatego warto spróbować. Bywa tak, że rozwiązania niepozorne i proste są jednocześnie niezwykle skuteczne. Poznaj naturalne składniki, które pobudzają zmysły. W tym przypadku droga przez żołądek nie prowadzi do serca, a do… sypialni, choć oczywiście oba aspekty stanowią zgraną całość.
Zioła i przyprawy
Aromatyczne przyprawy działają intensywnie na zmysły smaku i węchu, dlatego nie powinno dziwić, że wiele z nich znajduje się na liście naturalnych afrodyzjaków. Co więcej, niektóre stosowane regularnie nie tylko ożywiają wyobraźnię, ale i rzeczywiście wpływają na odczuwanie pożądania seksualnego. Silnym afrodyzjakiem dla kobiet jest kardamon, natomiast popęd płciowy u mężczyzn zwiększy imbir. Zmysły kobiet i mężczyzn pobudza cynamon o intensywnym zapachu i smaku, a żeń-szeń stosowany u mężczyzn doda witalności i zwiększy ukrwienie narządów płciowych. Wśród skutecznych afrodyzjaków w postaci przypraw i ziół wymienia się także lubczyk, gałkę muszkatołową oraz afrodyzjak dla pań, czyli szafran.Zdrowe afrodyzjaki – owoce i warzywa
Dobrze, jeśli w Twojej kuchni znajdują się szparagi, czyli naturalny afrodyzjak dla kobiet. Są bogate w hormony roślinne działające podobnie, jak żeńskie hormony płciowe i to właśnie na kobiece libido wpływają najmocniej. Warto wziąć pod uwagę również truskawki – mimo że wydają się oklepanym pomysłem, to w połączeniu z szampanem (lub czerwonym winem, o którym zaraz) na pewno podkręcą temperaturę w sypialni. Wpływ na intensywne doznania seksualne mają także figi, arbuzy, winogrona i ananasy.
Czerwone wino
Nie ma chyba napoju, który bardziej kojarzyłby się z miłosnymi uniesieniami. Wiadomo, konieczny jest umiar (zwłaszcza w przypadku panów, którym alkohol zdecydowanie nie pomaga ze sprawnością), ale dwie lampki wina i seks wydają się połączeniem idealnym. Ten trunek potrafi rozbudzić zmysły i poprawić nastrój, a jednocześnie zwiększa libido i przyjemność ze zbliżenia zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Wszystko za sprawą właściwości pobudzających syntezę testosteronu oraz produkcję hormonów szczęścia (oczywiście wciąż mówię tu o rozsądnych ilościach alkoholu).
Owoce morza
Grecka bogini miłości Afrodyta narodziła się w morzu i to właśnie z wód pochodzą niektóre produkty, które wywołują podniecenie i intensywnie wpływają na zmysły. Ostrygi, krewetki czy małże mogą stanowić główny element romantycznej kolacji, a Ty przy okazji popiszesz się swoimi umiejętnościami kulinarnymi. Ostrygi dzięki bogactwu składników mineralnych zwiększają libido u mężczyzn. Podobne właściwości mają małże, zawierające witaminy i mikroelementy podwyższające produkcję androgenu i estrogenów.
Czekolada
Chyba każdy wie, że czekolada poprawia nastrój, a mówiąc bardziej naukowo – zwiększa syntezę endorfin, serotoniny i dopaminy, czyli hormonów szczęścia. Słodki afrodyzjak intensyfikuje doznania seksualne u kobiet oraz ma właściwości rozluźniające. W tym aspekcie najlepiej sprawdza się czekolada z największą ilością miazgi kakaowej, na przykład czekolada gorzka dodatkowo podkręcona kawałkami chili. Na upartego możesz postawić na słodsze wersje i liczyć na efekt placebo.
Jak widzisz, żeby urozmaicić swoje życie seksualne, nie trzeba szukać daleko. Wiadomo, każdy z nas jest inny – jednego truskawki polane czekoladą wprawią w sprzyjający nastrój, zaś inną osobę kompletnie zniechęcą do zbliżenia. Po afrodyzjaki na pewno warto sięgnąć i próbować znaleźć wśród nich najlepsze rozwiązanie dla obojga – w końcu nawet samo gotowanie może okazać się świetnym spoiwem.