Długie życie to przywilej. Długie życie w zdrowiu to już błogosławieństwo. Niektórym ludziom na świecie udało się go doświadczyć. Co sprawiło, że osiągnęli wiek znacznie przekraczający 100 lat? Czy istnieje sposób, by dołączyć do ich grona? Postanowiłem znaleźć sekret długowieczności.
Superstulatkowie – najdłużej żyjący ludzie na świecie
Mianem superstulatków określa się osoby, które przeżyły co najmniej 110 lat. Osiągnięcie tak sędziwego wieku to niewiarygodne szczęście, a co za tym idzie, takich ludzi jest niewielu. Gerontology Research Group, organizacja potwierdzająca wiek, ma na swojej liście mniej niż setkę takich seniorów.
Rekordzistką wszech czasów niezmiennie jest Jeanne Calment. Francuzka to jedyna osoba, która bezsprzecznie wkroczyła w dwunastą dekadę życia. Jej wiek zatrzymał się dopiero na 122 latach i 164 dniach. Od dnia jej śmierci, która miała miejsce 4 sierpnia 1997 roku, nie było nikogo, kto choćby zbliżyłby się do takiego wieku.
Skoro Jeanne Calment to jedyna osoba, która przeżyła ponad 120 lat, domyślasz się, że innym zabrakło przynajmniej roku. Rzeczywiście, najbliżej dotarcia do tej magicznej granicy były dwie panie, którym dane było żyć przez nieco ponad 119 lat. Dalej na liście jest już trochę pokaźniejsze grono osób, które osiągnęły wiek powyżej 117 lat.
Polscy superstulatkowie
Rzut oka na ranking najstarszych osób w historii wystarczy, żeby stwierdzić, komu łatwiej dotrwać do takiego wieku. W Polsce do grona superstulatków również należą niemal wyłącznie kobiety. Obecnie na pierwszym miejscu znajduje się Tekla Juniewicz, która przeżyła ponad 116 lat.
Co ciekawe, w Polsce warto dożyć 100 lat nie tylko z powodu podziwu i niespodziewanej sławy, jaką na starość można się cieszyć. Ze względu na wiek takim osobom przysługuje świadczenie honorowe. Emeryci (a raczej emerytki), które osiągną taki wiek w 2024 roku, do końca życia będą dostawać dodatkowe 5540,25 zł brutto.
Co nam mówi tryb życia superstulatków?
Jedz zdrowo, uprawiaj sport, unikaj używek. Czy właśnie podałem Ci przepis na długie życie? Bez wątpienia te wskazówki warto wziąć sobie do serca. Niestety, takie postępowanie jeszcze nie gwarantuje dotarcia do granicy 100 lat życia. Relacje ludzi, którzy dożyli takiego wieku, często są… niezbyt wychowawcze.
W tej grupie ludzi nie ma chyba nikogo, kto byłby w stanie powiedzieć, dlaczego żyje tak długo. Większość szczęśliwców wymienia Boga, pozytywne podejście do życia, geny albo przypadek. Stulatki i superstulatki nie łączą też wykonywane zawody. Co więcej, w takim gronie są przecież osoby, które doświadczyły obu wojen światowych.
Zdrowia stulatków nie nadszarpnęły więc wojny oraz związany z nimi stres, głód, wywózki itd. Co jeszcze ciekawsze, zaskakująco mały wpływ na wiek wielu takich osób miały używki. Obecna rekordzistka świata nie stroniła choćby od papierosów. Palenie rzuciła dopiero 5 lat przed śmiercią.
Długowieczność – dar czy praca nad sobą?
Niestety, nie ma złotej rady pozwalającej zostać stulatkiem czy tym bardziej superstulatkiem. Wygląda na to, że najlepiej po prostu zachować pogodę ducha, cieszyć tym, co się ma oraz mieć wokół siebie kochających ludzi.
Oczywiście nie należy przesadzać z używkami i spożywaniem niezdrowego jedzenia. Najwidoczniej jednak w dwóch ostatnich kwestiach czasem można sobie pofolgować. Być może to wszystko wystarczy, żebyś dożył tak sędziwego wieku. Tego właśnie życzę tak Tobie, jak i ludziom, których kochasz.
