Jak dbać o skórę zimą? Rady dla aktywnych mężczyzn

Spis treści

pielegnacja meskiej skory

Mróz, wiatr i suche powietrze to elementy, które nieodłącznie kojarzą się z zimą. Wszystko to daje w kość nie tylko Twojemu organizmowi, ale również skórze. Jeśli więc myślisz, że wystarczy Ci o tej porze roku tylko szybki prysznic po porannym bieganiu oraz krem, który znajdziesz na półce, to mam dla Ciebie wiadomość: Twoja skóra zimą potrzebuje konkretnej opieki. Jak to ogarnąć?

Dlaczego zimą Twoja skóra dostaje w kość?

Podczas niskich temperatur Twój naskórek traci wilgoć. Mróz dosłownie ściąga z niego wodę, a silny wiatr uszkadza barierę hydrolipidową. Jaki jest tego efekt? Suche, zaczerwienione policzki czy pękające usta.

Ogrzewanie w domu, biurze czy na siłowni z kolei sprawia, że powietrze staje się suche. Twoja skóra oddaje wilgoć, a przez to Ty w takich warunkach zostajesz z uczuciem ściągnięcia. Jeśli trenujesz zimą na świeżym powietrzu, wówczas Twoja twarz wystawiona jest na ekstremalne warunki: pot, mróz i różnice temperatur, a więc zimno na zewnątrz i ciepło w środku. To mieszanka wybuchowa, bardzo niekorzystnie działająca na Twój naskórek.

Pamiętaj również, że słońce w zimie nadal oddziałuje na Twoją skórę. Na dodatek śnieg odbija promieniowanie UV, dzięki czemu zwiększa jego szkodliwe działanie, szczególnie jeżeli jesteś w górach.

Podstawowe zasady zimowej pielęgnacji skóry

Jeżeli chcesz, żeby zimą Twoja skóra wyglądała dobrze i nadal była w formie, musisz przestrzegać kilku ważnych zasad. Nie są one bardzo skomplikowane i nie wymagają od Ciebie dużo pracy, lecz ważna będzie tu regularność.

O tej porze roku skóra potrzebuje jeszcze więcej nawodnienia niż latem. Dlatego też pamiętaj, że odpowiednie nawilżenie jej zimą to absolutna podstawa. Jeżeli do tej pory nie używałeś kremu, koniecznie wybierz produkt, który będziesz aplikował rano i wieczorem. O tej porze roku możesz postawić na ten o bogatszej konsystencji, a więc np. z olejami roślinnymi czy też masłem Shea lub kwasem hialuronowym. Powinieneś używać go zarówno przed wyjściem z domu, jak i po wieczornym prysznicu.

Poza nawilżeniem, zwłaszcza jeżeli wychodzisz na mróz, musisz pamiętać o odpowiedniej ochronie bariery hydrolipidowej Twojej skóry. Dobry zimowy krem ochronny stworzy barierę między Twoją skórą a wiatrem czy mrozem. Dlatego znajdź produkt, który ma w swoim składzie ceramidy, wosk pszczeli czy lanolinę.

Żeby uniknąć problemu wysuszonych i spierzchniętych ust, wybierz dobry balsam do ust, np. ten z masłem kakaowym czy woskiem pszczelim lub na bazie wazeliny. Najbardziej praktyczna będzie pomadka ochronna w wersji bezbarwnej.

Zimowy must have stanowi także krem z filtrem UV. Bywa on przydatny, zwłaszcza jeśli kochasz białe szaleństwo na stoku czy wędrówki po górach. Jednak nawet podczas zwykłego spaceru w słoneczny dzień powinieneś mieć na twarzy odpowiedni filtr. Oprócz podstawowej pielęgnacji przy pomocy produktów kosmetycznych zadbaj o właściwe nawodnienie. Zimą łatwo jest zapomnieć o piciu wody, lecz Twój organizm i skóra nadal jej potrzebują.

Jak krok po kroku powinna wyglądać zimowa rutyna pielęgnacyjna?

Rano, kiedy zazwyczaj nie masz czasu na długie rytuały, wystarczy, że poświęcisz kilka minut, aby już po pewnym czasie zauważyć znaczną poprawę w kondycji Twojej skóry. Zacznij od umycia twarzy żelem. Nie stosuj zwykłego mydła, ponieważ ono jeszcze bardziej wysusza skórę.

Następnie nałóż krem nawilżający oraz filtr SPF. Jeżeli nie masz czasu na to, by czekać, aż oba produkty się wchłoną, postaw na formułę nawilżającą z filtrem SPF. Dzięki temu stosując tylko jeden kosmetyk, zapewnisz sobie nawilżenie i ochronę przeciwsłoneczną. Jeśli masz problem z suchymi ustami, posmaruj je balsamem ochronnym.

Wieczorem z kolei Twoja skóra ma czas, by się zregenerować. Dlatego dokładnie oczyść twarz przy pomocy żelu do mycia lub mleczka oczyszczającego czy też płynu micelarnego. W tym ostatnim przypadku pamiętaj jednak, by spłukać pozostałości produktu przynajmniej wodą. Następnie zastosuj serum nawilżające lub od razu odżywczy albo regenerujący krem. Na noc wybieraj kosmetyki o bogatszej konsystencji, aby jak najlepiej zregenerować naskórek podczas snu.

Aktywność zimą – ochrona skóry na świeżym powietrzu

Jeżeli jesteś aktywny, Twoja skóra wymaga dodatkowej opieki. Bieganie, jazda na nartach czy spacer w górach – to wszystko jest świetne dla ciała, ale mordercze dla skóry. Dlatego przed treningiem nałóż krem ochronny, najlepiej tłusty lub półtłusty.

Podczas treningu zadbaj o to, byś był odpowiednio ubrany – szalik czy kominiarka mogą osłonić nieco twarz przed mrozem i wiatrem. Po treningu z kolei najlepiej umyj ją letnią, a nie gorącą wodą, ponieważ im ciecz jest cieplejsza, tym bardziej wysusza naskórek. Nałóż też krem regenerujący – Twoja skóra będzie potrzebowała nawilżenia i ukojenia.

Jakie zimowe rytuały warto wprowadzić do swojej pielęgnacji?

Zimą warto wprowadzić kilka dodatkowych elementów do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Zalicza się do nich przede wszystkim peeling. Ze względu na to, że w chłodne, zimowe miesiące skóra ma tendencję do łuszczenia się, raz w tygodniu powinieneś użyć delikatnego peelingu, który usunie martwy naskórek i pozwoli kremom lepiej i skutecznie działać.

Jeżeli nie masz problemu z niedoskonałościami, możesz postawić na gruboziarnisty peeling. Jeśli jednak masz aktywne zmiany trądzikowe na twarzy, wówczas znacznie lepszym rozwiązaniem będzie ten enzymatyczny.

Możesz sięgnąć także po maseczki regenerujące. Wybierz te w płachcie lub w kremie o działaniu nawilżającym albo regenerującym. 15-20 minut z taką maseczką raz w tygodniu może być świetną inwestycją w zdrową i gładką skórę.

Nie zapomnij także o ochronie dłoni. Krem do rąk to Twój zimowy przyjaciel. Nakładaj go zawsze przed wyjściem na mróz oraz przed snem. Pamiętaj jednak, by wybierać regenerujące i nawilżające formuły.

Jakie produkty warto mieć zimą w swojej kosmetyczce?

Na rynku jest obecnie wiele produktów kosmetycznych dedykowanych mężczyznom. Nie oznacza to jednak, że musisz wybierać tylko te z napisem „for men”. Wybierając kosmetyki, zwracaj przede wszystkim uwagę na ich formuły, a także składniki.

Zwłaszcza jeżeli masz problem z suchą skórą, zimą unikaj preparatów, które zawierają alkohol, substancje zapachowe czy barwniki, ponieważ mogą one dodatkowo podrażniać naskórek. Najlepszą opcją zawsze są hipoalergiczne produkty ze względu na to, że w ich przypadku szansa na wystąpienie podrażnienia czy uczulenia jest najmniejsza.

Kompletując zestaw kosmetyków na zimę, powinieneś postawić zwłaszcza na kilka kluczowych produktów. Zalicza się do nich:

  • krem ochronny – może być tłusty lub półtłusty. Najlepiej, jeśli w jego składzie znajdują się ceramidy, czyli naturalne składniki lipidów skóry, chroniące ją przed nadmierną utratą wody. Stosuj go zawsze przed wyjściem na mróz czy zimowym szaleństwem na stoku;
  • krem do twarzy na dzień i na noc – o każdej porze roku musisz dbać o odpowiednie nawilżenie skóry i dlatego na dzień stosuj lekki produkt nawilżający, np. z kwasem hialuronowym i ceramidami, na który następnie powinieneś nałożyć krem ochronny, jeśli wybierasz się na mróz. Wieczorem sięgaj po bardziej bogate formuły o działaniu regenerującym naskórek. 
  • żel do mycia twarzy – zimą, kiedy stosujesz bardziej treściwe formuły kremów, musisz pamiętać o dobrym oczyszczeniu skóry, ponieważ w przeciwnym wypadku szybko możesz mieć problem nie tylko z niedoskonałościami, ale i zaskórnikami. Dlatego dobry żel do mycia twarzy to absolutny must have o każdej porze roku. Postaw na tylko jeden produkt lub połącz dwa z nich. Wówczas rano sięgnij po delikatny żel lub piankę, a wieczorem, szczególnie po to, aby dobrze zmyć krem z SPF – olejową formułę;
  • balsam po goleniu – jeśli na co dzień się golisz, aby nie narazić swojej skóry na jeszcze większe podrażnienia spowodowane przez zmianę temperatur czy mróz, powinieneś zawsze pamiętać o nawilżeniu twarzy. Sięgaj po produkty pozbawione alkoholu, które będą odżywiały i regenerowały naskórek.

Pielęgnacja skóry zimą jest niezwykle istotna dla każdego mężczyzny, który chce nie tylko wyglądać dobrze, ale również czuć się komfortowo. Dlatego podstawowe produkty do twarzy, ust czy rąk powinny znaleźć się w kosmetyczce każdego pana.

12 / 100

SZUKAJ W SERWISIE

Szukaj

najnowsze wpisy