Komentarze do: Męska sylwetka na życzenie, czyli pierwsze treningi – poradnik https://mrgentleman.pl/meska-sylwetka-na-zyczenie-czyli-pierwsze-treningi/ blog lifestylowo - modowy dla mężczyzn | męski punkt widzenia Fri, 09 Dec 2022 08:02:24 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.5 Autor: Metoda treningowa myo-reps – czy warto? - Mr Gentleman https://mrgentleman.pl/meska-sylwetka-na-zyczenie-czyli-pierwsze-treningi/#comment-741 Fri, 09 Dec 2022 08:02:24 +0000 https://instytutzzp.pl/?p=2402#comment-741 […] Dla kogo przeznaczony jest trening typu myo-reps? Powiedziałbym, że prawie dla każdego, kto chce osiągnąć duże rezultaty, w krótkim czasie, ale… nie do końca tak jest. Na wstępie zaznaczyłem, że to metoda, która sprawdzi się nawet w przypadku amatorów. Tak, ale pod warunkiem, że to nie będzie dosłownie ich pierwsze zetknięcie się ze sztangą i są w stanie wykonywać poprawnie podstawowe ruchy, takie jak wyciskanie, czy podciąganie. Jestem przekonany, ze myo-reps można stosować już po trzech pierwszych miesiącach regularnych treningów. […]

]]> Autor: Jak zrobić sześciopak na brzuchu? - Mr Gentleman https://mrgentleman.pl/meska-sylwetka-na-zyczenie-czyli-pierwsze-treningi/#comment-431 Thu, 21 Oct 2021 14:15:03 +0000 https://instytutzzp.pl/?p=2402#comment-431 […] już dysponujesz odpowiednią sylwetką i stosujesz regularny program treningowy oraz korzystasz z odpowiedniego jadłospisu to możesz zaobserwować kształtujący się kaloryfer […]

]]>